Tai chi Akademiet

Velkommen til vores onlinekurser

Tai Chi for begyndere

Oplev mere frihed, ro og styrke

Tai chi er kendt for at have en række gavnlige effekter. Med sin særlige måde at skabe sammenhæng mellem krop og sind får du større frihed, ro og styrke.

Friheden kommer fra sansning og afspænding af kroppen. Styrken skabes med det flow, som koordinerer kroppens bevægelser. Både sansning og flow har mange facetter.

Hele kroppen bruges i Tai Chi

Alle muskelgrupper i kroppen bruges. Svage muskler styrkes og anspændte muskler løsnes. Jo længere du kommer i din træning, jo mere kan du justere kroppen.

Principper

Du lærer principper, som bliver fundamentet i din tai chi. Principperne kan være fra meget konkrete anvisninger for din kropslige struktur til mere uhåndgribelige anvisninger for, hvad du skal mærke efter, eller hvor du mentalt skal have dit fokus.

Øvelsers elementer og sammensætning

Principperne trænes via de øvelser, som du præsenteres for. Øvelserne kan koreografisk være enkelte elementer af en mere sammensat øvelse. De mere sammensatte øvelser kan efterhånden sættes sammen til en form.

En form er som et klasseværelse

En form kan ses som et klasseværelse, hvor du øver dig i at møde den virkelige verden. Med tiden kan du blive uafhængig af dit "klasseværelse" og alt bliver til yinyang. 



Spar 33,3% med Early Bird

Vi er glade for, at vi nu har frigivet dette kursus. Det fejrer vi med Early Bird. Kursets normalpris pr. løbende måned er kr. 299,-.
Med Early Bird sparer du 33,3% på den løbende betaling indtil opsigelse. Brug rabatkoden: TC2025ny ved tilmelding - husk koden!
Rabatten trækkes fra ved tilmelding.

Spar 33,3% med Early Bird

Vi er glade for, at vi nu har frigivet dette kursus. Det fejrer vi med Early Bird. Kursets normalpris pr. løbende måned er kr. 299,-.
Med Early Bird sparer du 33,3% på den løbende betaling indtil opsigelse. Brug rabatkoden: TC2025ny ved tilmelding - husk koden!
Rabatten trækkes fra ved tilmelding.

Tai Chi-kursus for begyndere

Vores Tai Chi-kursus online for begyndere tilbyder dig en unik oplevelse af øvelser, der tager dig med på rejsen ind i Tai Chi'ens verden.

Træn hvor du vil

Du kan nemt praktisere hjemme i din egen stue og behøver ingen tidligere erfaring med Tai Chi. Du kan tilgå øvelserne, når det passer dig bedst og gentage dem efter behov. 

Ny lektion hver uge

Hver uge får du adgang til nye øvelser og materiale, så du gradvist kan udvikle dine færdigheder og komme længere på rejsen.

Det gør det lettere at skabe mere ro, frihed og styrke i krop og sind. 

En guide på rejsen

Vi guider dig trin for trin gennem udvalgte øvelser. Øvelserne udføres roligt og med en bevidst tilgang. Du får en træning, der kan give dig mere ro, kropsfølelse, styrke og frihed i kroppen. Tai chi er skånsomt, men du vil kunne finde udfordring uafhængig af din nuværende fysiske formåen.

Vi glæder os til at tage dig med.
Du kan tilmelde dig her efter frigivelse af kurset

Indhold i kurset:

Write your awesome label here.
Kurset betales fortløbende månedsvis forud på abonnementbasis.  Opsigelse kan ske inden til næste betaling. 

Ugentlig ny lektion

En ny uge, en ny lektion. Hver uge kan du gå videre og tage endnu et trin. Efter behov og lyst kan du gentage elementer fra tidligere lektioner

Noter

Undervejs er der plads til dine noter som samler op på din træning. Noterne er en del af din læring og samtidig et grundlag for refleksioner.

Video

Videoerne kan afspilles på både PC, tablet og mobil, og tempoet kan justeres. 

Tekst og billeder

Forklarende tekst og billeder understøtter videoerne og supplerer med anden viden.

Refleksion

Dine træningsnotaer kan du bruge til refleksion. Refleksioner tydeliggør dine fremskridt.

Events

Bliv en del af et fællesskab og få invitationer til events.
InSTRUKTØR

Karsten Buch

Min passion er bygget op gennem mange års træning og virke som instruktør. For mig er træningen en vej, som dagligt giver bedre livskvalitet med mere ro, frihed og styrke i krop og sind. Vejen forandres med erfaringer og giver mere indsigt og fordybelse.

At tage andre med på rejsen er helt naturligt for mig. Jeg glædes ved at facilitete "aha-oplevelser" for andre. 
Karsten Buch

Facebook

Telefon +45 42671452

TaiChiAkademiet.dk

I samarbejde med GlobeLearner
Copyright © 2025.